Equilíbrio Digital
Explorando o uso consciente de
dispositivos de comunicaç ão móvel de tecnologia 5G no cotidiano
Distância Segura
Manter o dispositivo 5G a uma distância mínima do corpo durante chamadas prolongadas e downloads de grandes volumes de dados.
Uso Consciente
Fazer pausas regulares, evitar o uso prolongado de fones sem fio e reduzir o tempo excessivo em redes sociais para preservar o bem-estar físico e mental.
Conexão Estável
Utilizar o dispositivo em locais com boa recepção de sinal, evitando que o aparelho opere em potência máxima para compensar conexões instáveis.
Infância e Tecnologia
Priorizar brincadeiras interativas, estimular o contato visual e incentivar atividades motoras para garantir o desenvolvimento infantil saudável.
Repouso Noturno
Desativar as conexões 5G ou colocar o aparelho em modo avião durante o sono, mantendo-o afastado da área de cabeceira.
Qualidade de Vida
Criar momentos offline em família e reduzir o tempo de uso de tecnologias de comunicação móvel para fortalecer vínculos e promover uma rotina equilibrada.